El modelado es una técnica que implica observar y replicar los patrones de pensamiento y comportamiento de personas que han logrado éxito en un área específica.
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La PNL funciona a través de una serie de técnicas y herramientas que permiten a las personas identificar y modificar sus patrones de pensamiento y comportamiento. A continuación, se describen algunas de las técnicas más comunes utilizadas en la PNL.
El reencuadre es una técnica que se utiliza para cambiar la forma en que una persona percibe una situación. Por ejemplo, si alguien está preocupado por un mistake que cometió en el trabajo, el reencuadre podría implicar ver el mistake como una oportunidad de aprendizaje en lugar de un fracaso.
Bandler y Grinder, han observado que los movimientos involuntarios de los ojos en una u otra dirección, no son al azar sino que están relacionados con la manera de pensar de la persona:
La mirada dirigida hacia el ángulo superior izquierdo revela que estamos reviviendo imágenes de un hecho del pasado.
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La mirada dirigida hacia el ángulos outstanding derecho revela que estamos construyendo imágenes de aquello que estamos diciendo.
Los tres sistemas representativos primarios son: el sistema Visible, el sistema auditivo y el sistema del tacto o cinestésico. Sin olvidar el sistema olfativo y gustativo, sistemas no tan generalizados aunque no olvidados.
Las técnicas de PNL pueden ayudar a las personas a cambiar patrones de pensamiento negativos y desarrollar estrategias más efectivas para manejar sus emociones.
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